Estos alimentos los usan para prevenir arrugas en mujeres de 40 años.
Hoy en día existen muchos hábitos para mantenerse joven y vivaz a pesar de la edad, y entre ellos, la alimentación no se queda atrás, puesto que esta les puede ayudar a tener una vida más activa y ágil.
Ante esto, nos enfocamos en lo siguiente: el cómo establecer e incorporar alimentos que más allá de aportar varios beneficios a la dieta, cuentan con acción antienvejecimiento porque aunque existen vitaminas que detienen la caída del cabello estacional y le dan brillo y fuerza al cabello, hay alimentos que generan un efecto antienvejecimiento que es sobresaliente.
Sin embargo hoy vamos a hablar únicamente de cuatro alimentos que cuentan con este efecto y que destacan por encima de los demás.
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Cuatro alimentos antienvejecimiento
Los alimentos que fueron catalogados como antienvejecimiento por excelencia son los siguientes:
- Granos de café
- Semillas de té
Varios estudios han enfatizado que tienen más de un 80% en su composición de Trigonelina que protege e insta a detener el deterioro muscular y que es un componente que como el colágeno, disminuye en cantidad en el cuerpo conforme el tiempo pasa.
- Rábano
- guisantes
Igualmente estos alimentos tienen un interesante porcentaje de Trigonelina porque por su origen favorecen al sistema nervioso y así lo mantienen activo a pesar del transcurso de los años.
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¿Qué es la trigonelina?
La trigonelina es un protector del deterioro muscular y es un componente que disminuye del cuerpo con el tiempo y con dicha disminución se da una pérdida de firmeza en el terreno muscular o que causa incluso que aparezcan signos de edad o atrofia muscular que se ralentiza, entre ellos esos alimentos que cuentan con una buena dosis de trigonelina y que suene estar presente en comida de origen vegetal.
